Gesundheit, Wohlbefinden, Fitness

 

Entspannung ist der erste Schritt um Kraft zu sammeln und sich zu fokussieren und zu reflektieren. Ohne Entspannung finden wir keine Erholung. Lasst uns gemeinsam Entspannung finden und eine erholsame, gute Zeit miteinander haben. 

 

Entspannungs Stündchen

 

hier fließt zusammen, was entspannend wirkt und gut tut. Eine Stunde nur für dich und für deine innere Ruhe, zum runterkommen und innere Kraft tanken. Tief durchatmen, sanfte Atemtechniken sowie weiche fließende Bewegungseinheiten treffen auf entspannende langsame Gehmeditation und eine kleine Entspannungsreise. Ich lasse mich bei der Zusammenstellung der Entspannungselemente führen. Es ist Zeit, nur für sich.

Wer möchte kann auch gerne im Anschluß bei einem leckeren Tee etwas Zeit verplaudern, auch das tut der Seele gut und entspannt den Geist. 

 

Nächster Termin Mittwoch, 11. Januar 2023, Beginn 19 Uhr 

                             Mittwoch, 15. Februar 2023 Beginn 19 Uhr

bitte um vorherige Anmeldung, Energieausgleich 15 Euro

 

 

 

Zeit für Fantasie fließen lassen

 

Fantasie ist ein innerer Motor, eine Auszeit vom Alltag, treibende Kraft und eigene Realität zugleich. Sie ist Audruck unserer Selbst, was wir sind und wer wir sind. Sie kann ein Quell der Inspiration sein, unserem Leben Farbe und Fülle geben und uns ein ganz anderes Gefühl für uns selbst verleihen. 

 

Du hast das Gefühl dir fehlt die Süße im Leben, das Magische, das Verborgene? Du würdest gerne deiner Fantasie, deinen Ideen Raum geben aber traust dich nicht recht oder es geht im Alltag unter? Du möchtest deine verträumte Seite mit den verrückten Ideen oder Tagtraumbildern ausleben? Dann bist du hier genau richtig.

 

Wir wollen uns hier zusammen finden und gemeinsam unserer Fantasie freien Lauf lassen. Meine Idee ist, zu Beginn ein Märchen zu lesen und dann die Geschichte in Bildern und Farben und vielleicht auch weiteren Erzählungen von jedem einzelnen weiterfließen zu lassen. Das heißt, jeder kreiiert seine Bilder auf Papier, lässt Farben fließen oder schreibt seine Gedanken auf, vielleicht möchte jemand Papier falten oder was auch immer. Es geht um das ausleben dürfen seiner Ideen, gemeinsam, und in geschütztem Rahmen wo jeder "verträumt" sein darf und will. Wir wollen gemeinsam diese magische Seite zum fließen bringen. 

 

Für jeden der diese Idee etwas in sich zum klingen bringt ist hier herzlich willkommen. Gestalten wir diesen Raum gemeinsam und lassen und führen und treiben, was sich entwickeln darf. Ich bin keine Zeichenlehrerin oder ähnliches und Papier und Stifte möchtest du bitte selber mitbringen, aber ich möchte gerne diesen Raum für uns öffnen und trage mich mit dieser wundervoll verrückten Idee nun schon eine Weile. Also melde dich gerne wenn du kommen möchtest und lass uns unsere Fantasie zum fließen bringen. 

 

Fantasie fließen lassen am Freitag, 9. Dezember ab 19 Uhr, für wie lange wir wollen - wer möchte mit freiwilliger Spende, muss aber nicht, jeder wie er mag und grad auch kann - bitte vorher melden wegen der Organisation von Stühlen

 

weitere Termine, Freitag den 13. Januar und Freitag den 10. Februar 2023 ab 19 Uhr